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你最beat365app关心的15个关于减肥的饮食问答来了
2024-11-10
炎炎夏季正是年轻人“秀身材”的季节，三、四月份没减下去的肥，趁着夏天食欲不振、出汗多的时候减减也不错。不过提到减肥，您肯定也有很多疑问，减肥总是不成功，究竟是哪个环节出现了问题呢？关于饮食减肥，许多话题都颇具争议性，今...
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【够科普】高盐饮食肥胖吸烟……都是导致高血压的危险因素bea
2024-11-10
高血压是一种常见的慢性病。常说的高血压是指动脉血管，它单位面积对血管的侧压力超过一定标准。beat365下载按照《中国高血压防治指南(2018年修订版)》，血压的分类分为7个层次。正常人的血压应该在120毫米汞柱/80...
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中秋佳节之后重启健康的饮食beat365app调整与科学健身
2024-11-10
随着中秋佳节的温馨氛围渐渐散去，我们迎来了一个重新审视和调整自己生活方式的契机。节日期间，丰富的美食与家人的欢聚让许多人享受了味蕾的盛宴，但也可能给身体带来了一些“甜蜜的负担”。因此，中秋节后，关注并改善饮食习惯，结合...
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春季饮食学会八招轻松瘦身beat365网址
2024-11-10
阳春三月，又到减肥黄金季。比起鲁莽的节食，“轻断食”或许更实用也更容易坚持下来，推荐给大家8个“轻断食”小招数。 第一招：主攻三餐，控制零食。如果用餐时已吃饱，就没必要再吃很多零食了。一日三餐的主食+肉类+蔬菜的组合...
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营养学家列出了男性饮食中beat365网址的重要食物
2024-11-10
11月10日消息，营养师、内分泌学家、beat365登录莫斯科精神分析学院营养学课程教师Mayra Rau表示，男性应优先选择禽肉、海鲜和鱼类，并在饮食中加入蔬菜、坚果、水果、豆类和谷物。她在与俄罗斯媒体的对话中提到了...
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beat365平台健康饮食的方法
2024-11-10
1、如三餐在规定时间进食，部分人群可能因为工作或者学习紧张不吃早饭，为不好的生活习惯，长期可能会对胃、beat365网址肝脏、胆囊，造成一定损害； 2、对于进食量而言，建议不要过饱，通常建议七八分饱。过饱可能会引起胃...
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