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beat365入口长期吃阿托伐他汀钙饮食上需要注意什么?
长期吃阿托伐他汀钙,在饮食上需要注意些什么?大家好,我是怀章药师,这是我今天上班的时候,一位患者问我的一个问题。我发现还有很多人不清楚,所以,今天一次性给大家总结一下,吃阿托伐他汀钙的时候,在饮食上需要注意的一些问题。 每日油脂摄入量建议控制在20到25克之间。选择油脂时,应倾向于使用植物油,如橄榄油、葵花籽油等,它们富含不饱和脂肪酸,有助于降低“坏胆固醇”(LDL)水平,而应避免使用动物油和棕榈油,这些油脂饱和脂肪含量高,不利于心血管健康。 反式脂肪主要存在于部分加工食品中,如氢化植物油制成的饼干、蛋糕和快餐中的炸食。这类脂肪不仅增加心血管疾病风险,还会降低阿托伐他汀钙的效果。购买食品时,仔细查看成分表,避免含有“氢化植物油”或“部分氢化植物油”的产品。 第三,对于动脉粥样硬化性心血管疾病中危及以上人群,或是合并有高胆固醇血症的患者,beat365入口更需严格控制食物中的胆固醇摄入。 也就是说要减少内脏、蛋黄(尤其是三高人群建议每日不超过一个)等高胆固醇食物的摄入。beat365入口同时增加全谷物、膳食纤维及鱼类的摄入。这些食物能帮助降低血液中的胆固醇。